매쓰박12 GM 다이어트 4/3~4/9 까지 총 3.4kg감량 월요일 첫날이다. 하루종일 과일만 먹는 날이다. 회사업무가 요즘 많아서 사무실에서 먹었는데 분식이라니.. 나는 꾹 참고 과일 먹음 ㅋㅋㅋㅋ 퇴근 후 집에 와서 사과 화요일 오늘은 야채 먹는 날이다. 수요일 오늘은 과일 야채 먹는날. 체중은 잘 빠지고 있다. ㅋㅋ 최경선 선수 유튜브 보면서 점심을 먹었다. 목요일부터 이제 무언가를 먹을 수 있다. 오늘은 바나나와 우유 먹는날 회사 출근하는 날이라서 회사에서 야무지게 먹음 저지방 우유 하나 탕비실에서 챙겼다. 금요일 고기 먹는 날 닭가슴살 이나 소고기 금요일은 닭가슴살 먹었고 토요일은 한우를 사줘서 ..ㅋㅋㅋ 한우 먹었다. 일요일 마지막날에는 현미밥이랑 과일 야채 맘껏 먹어도 되는데 공부하다가 폭발해서 자유시간 먹고.. 참지 못하고 저녁에 라볶이 먹고 하루를.. 2023. 4. 16. 필즈수학 초급 상 손글씨 문제풀이 노트 관련안내 안녕하세요 선미쌤입니다. 필즈수학 초급 문제풀이 노트 관련 문의가 예전부터 있었는데 지식과상상카페에서 진행하는 수업은 강사님들 대상이다보니 엄마표로 하시는 분들은 들으실 수가 없어서 문의가 좀 있었습니다. 그래서 문제풀이노트라도 어떻게 해야하나. 라는 고민끝에 해피캠퍼스라는 곳에서 자료 업로드를 하면 구입할 수 있도록해 놓았습니다. 혹시나 필요하신 분들을 위해 링크 공유합니다. 제가 직접 손으로 문제를 풀고 스캔 뜬 파일이라 혹시 부족한 점이 있을 수 있지만 구매하시고 궁금하신 점은 언제든지 문의 주세요~ 필즈수학 초급 하는 한 챕터별로 올릴 예정입니다. 이 때는 앞으로의 상황을 모르고 2챕터씩 묶어서 스캔을 떠서요~~ 필즈수학 초급 1,2장 문제풀이노트 https://www.happycampus.com.. 2023. 4. 6. 2023년 3월 19일 동아마라톤 페이스메이커 명단 서울마라톤 (seoul-marathon.com) 서울마라톤 SEOUL MARATHON seoul-marathon.com 안녕하세요 매쓰박입니다. 제가 3월 19일에 열릴 서울국제마라톤에서 공식 페이스메이커가 되었습니다. 페이스메이커는 그 시간내에 뛸 수 있도록 함께 뛰어 주는 사람이라고 생각하면 좋을 거 같습니다. 아는 지인들 끌어 준 적은 몇 번 있어도 이렇게 공식적인 대회에서 페이스 메이커는 처음이라 저 또한 긴장도 되고 떨리는데요~ 게다가 3시간 50분인데 그 시간대인 사람이 저 뿐이라서 제가 잘 할 수 있을지 걱정도 됩니다. 하지만 컨디션 관리 잘하고 함께 뛰는 분들과 즐겁게 달릴 수 있도록 해야될 듯 합니다. 10km 페이스메이커 명단도 올려봅니다. 역시나 대회 홈페이지에 있었습니다. 출발지 안.. 2023. 3. 16. 제가 하고 있는 앱테크 소개 (1편: 올웨이즈, MULLO) 저도 하고 있는 짠테크이길래 소개해보려고 합니다. 물가가 정말 너무 올라서 다들 하는 것 같기도 하고 물론 아닌 분들도 있겠지만 요즘 짠테크 가계부 쓰는 것에 관심을 갖고 보니 20대 분들도 진짜 열심히 사시더라구요~ 저의 20대를 후회하는 것은 아니지만~~ 여튼 저의 40대를 제가 응원합니다^^ 안녕하세요 매쓰박입니다. 2월 중순부터 앱테크에 관심이 생겨서 하고 있는 앱테크가 있어서 차근차근 소개해보려고 합니다. 오늘 소개할 앱은 2가지인데, 한가지는 호기심에 시작한 앱이고 한가지는 그래도 작년부터 꾸준히 하고 있었던 앱입니다. 우선 처음으로 소개한 어플은 올웨이즈 입니다. 예전에 올웨이즈가 한창 유행할 때 초반에 깔아서 몇 번 팀 구매를 한 적이 있었는데 그러다가 지웠던 것 같아요~ 그리고 나서 올팜.. 2023. 3. 13. 이전 1 2 3 다음
